Před cestou na dovolenou během těhotenství se hodí vědět několik důležitých věcí - sepsali jsme je pro vás v tomto článku. Tu hlavní ale zmíníme hned: cestovní pojištění kryje události spojené s těhotenstvím pouze do 26. týdne. V dalších týdnech cestování těhotným už nedoporučujeme.
Mohu v těhotenství cestovat?
Ano, proč ne? Pokud vaše těhotenství není rizikové nebo se už nechýlí k porodu (tehdy budete omezená v pohybu a cestu si méně užijete), můžete se věnovat většině aktivit, které jste podnikala dříve. Přesto doporučujeme před cestou důkladnou přípravu:
- Cestujte nejlépe v druhém trimestru: Zatímco v prvním vás mohou trápit nepříjemné nevolnosti, od třetího trimestru hrozí riziko předčasného porodu. Navíc vaše těhotenství již ve většině případů nekryje cestovní pojištění.
Omezení také platí pro létání: většina aerolinek neumožňuje cestování těhotným po 36. týdnu těhotenství.
- Zjistěte si co nejvíce informací o cílové zemi: Poradit se můžete s vaší cestovní kanceláří. Nespoléhejte pouze na cestovatelské skupiny na internetu.
- Vyhněte se destinacím s vyšším rizikem infekčních onemocnění: Ověřte, zda v místě neprobíhá epidemie infekčních nemocí nebo nehrozí jiné nebezpečí. Informace najdete na stránkách Ministerstva zahraničí nebo konzultujte ambasádu dané země v ČR.
- Volte místo s kratší doletovou vzdáleností
- Cestu důkladně zkonzultujte se svým gynekologem a dbejte jeho doporučení: Pokud před cestou dojde k jakékoli změně zdravotního stavu, zejména ke špinění nebo křečím, okamžitě se obraťte na vašeho lékaře.
Rizika cestování po 26. týdnu těhotenství
Pozor, na konci těhotenství (obvykle po 26. týdnu) vaše těhotenství už nekryje cestovní pojištění. Pokud by u vás nastal předčasný porod, musela byste ho podstoupit v neznámém prostředí místní nemocnice – a ještě uhradit z vlastní kapsy.
Těhotenství upravují tzv. výluky z pojištění. Pečlivě je pročtěte, než pojištění uzavřete, a nebojte se pojišťovny zeptat. Při výběru pojistky se řiďte nejen cenou, ale také limity pojistného krytí.
.jpg.aspx)
Jak cestovat v těhotenství: Letět, jet autem, busem nebo sednout na vlak?
Všechny možnosti mohou být bezpečné, pokud budete dodržovat několik základních pravidel. Během každé cesty myslete na pohodlí. Dělejte si přestávky, během kterých protáhnete nohy. Cestujte v pohodlném oblečení, vezměte si k ruce také náhradní. Nezapomeňte na pitný režim.
V případě cesty autem si pořiďte speciální bezpečnostní pás pro těhotné. Pokud budete sama řídit, myslete na to, že se rychleji unavíte. Pokud budete cestovat vlakem, pravidelně se protáhněte, projděte nebo zacvičte nohama. Právě z důvodu možnosti procházky v uličce a obecně většího prostoru je cestování vlakem ve vyšších stádiích těhotenství vhodnější než cestování autobusem.
V případě létání hrozí vyšší riziko trombózy. Pořiďte si kompresní punčochy a během letu se častěji protáhněte, pokud to půjde. Volte sedadlo do uličky (kvůli protažení nohou), případně si připlaťte sedadlo s větším prostorem pro nohy. Dostatečně často pijte. Mějte po ruce pastilky proti nevolnostem, např. zázvorové bonbony.
Jak se připravit na let v těhotenství (shrnutí)
- Vezměte si kompresní punčochy.
- Přibalte si pastilky proti nevolnosti, např. zázvorové bonbony. Pomoci vám také mohou čichací tyčinky nebo cokoli, co dokáže zmírnit okolní pachy.
- Pokud trpíte silnými nevolnostmi, zabalte si dostatečné množství pytlíčků a vlhčené ubrousky na otření.
- Vezměte si na palubu láhev na vodu, poproste letušku o její doplnění.
- Pokud letecká společnost vyžaduje potvrzení od lékaře, vezměte ho s sebou i s překladem do angličtiny (případně i do jazyka cílové země).
- Zabalte si kartičku cestovního pojištění nebo si stáhněte aplikaci.